+381691194944
Studio Iron Lady
Budi fit devojka.
Ostani zdrava.
Osecaj se predivno.
Postigni sve to u studiu Iron Lady.
Naš moderan objekat i potpuno opremljena prostorija za trening pruža iskustvo treninga u udobnoj, ličnoj i profesionalnoj atmosferi.
Studio Iron Lady ima sertifikovane i iskusne trenere koji su uvek na raspolaganju i spremni da našim klijentima pruze vrhunsko iskustvo treninga svaki put.
O nama
Naš pristup u Studiu Iron Lady je ono što nas čini jedinstvenim u Subotici.
Nije bitno da li ste nekada ranije vežbali ili ste spremni da pređete na sledeći nivo.
Pomoći ćemo vam da stignete tamo gde želite.
Pridružite se našim programima
Power Plate
Trening na Power Plate-u uz stalnu asistenciju trenera.
Power Plate je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta koja radi na vibracionom principu.
Power Plate radi na principu refleksne kontrakcije mišića tako da se mišić kontraktuje od 30 do 50 puta u jednoj sekundi što pruža da se do rezultata dođe za jako kratko vreme, za svega 20 minuta dnevno , 3 puta nedeljno.
Power Plate će ojačati, izvajati i izgraditi tonirane, vitke, otporne mišiće.
Postanite najbolja verzija sebe.
Individualni trening
Rad sa ličnim trenerom odlikuje najveći mogući stepen posvećenosti trenera klijentu.
Individualni koncept podrazumeva način treniranja u okviru kojeg je trener konstantno prisutan uz vežbača kome određuje, objašnjava i demonstrira vežbe, prati, sugeriše i ispravlja tokom rada, određuje režim ishrane,u skladu sa željama i potrebama klijenta sa težnjom da se ostvare unapred defininisani ciljevi klijenta.
Vežbe za trudnice
Vežbe za trudnice - ovaj program je pažljivo osmišljen i prilagođen trudnicama tokom trudnoće i mamama nakon porođaja.
Predstavlja prirodan i siguran metod koji kombinacijom posebno odabranih vežbi olakšava trudnoću, smanjuje bolove u leđima, čuva mišićni tonus, a istovremeno nežno opušta i isteže.
Sa vežbanjem možete početi od 12. nedelje trudnoće uz saglasnost ginekologa. Period od vaše 12 do 26 nedelje trudnoće možete ugodno provesti uz vežbanje u prijatnoj atmosferi studia Iron Lady i program koji će vaše mišiće održati u tonusu i dati vam snage za poslednje tromesečje.
Rad sa trudnicama podrazumeva individualan pristup i nadzor stručnog tima.
